النوم وانقاص الوزن

  هل تعلم أن حلم تنظيم  “النظام الغذائي ”  وانقاص الوزن قد يكون بالقرب  من غرفة النوم الخاصة بك؟ نسعى دوما الى انقاص اوزاننا والمحافظة على صحتنا لكي تهنا حياتنا وننعم بجسد صحي ز فبالاظافة الى خفض السعرات الحرارية وزيادة معدل الرياضة اليومية لديك ،  الا ان الحصول على قسط كاف من النوم يعتبر من Read More …

 

الحسد داخل منظومة العمل !

حيث يكثر في المجتمعات العملية وخارج نطاق العمل بعض من البشر همهم الشاغل تشويه سمعة الناجحين , وهذا مضرب مثال لجميع الموظفين والموظفات الناجحين في عملهم .. فالمناصب الكبيرة لها ناسها من ذوي الحنكة والمثالية, وهي تأتي إليه من تلقاء نفسها, وبالتالي تجد من يقتنيها مشهور بالنزاهة في إدارة دفة الأمور في العمل .. وفي Read More …