النوم لدى الكبار يختلف عنه لدى الفئات السنية الاخرى

تختلف عادة ساعات النوم من الفرد للاخر ولكنها مجمله تتقارب لدى الفئات السنية وكل فئة لها ساعاتها التي يحتاج الجسم من خلالها الى تفعيل دور النوم الاساسي ، كلما انتقلنا الى مرحلة عمرية متقدمة تختلف عادات النوم حيث تقل الساعات وتقل مدة نسبة بعض المراحل النومية كالمرحلة الثالثة ذات النوم العميق . هذا الفيدية قمت Read More …

 

توقف التنفس الانسدادي النومي. Sleep Apnea

 

 

خبراء النوم ينصحون بتأخير بداية اليوم الدراسي

قال خبراء أمريكيون في طب النوم إن تأخير بداية اليوم الدراسي في المدارس الإعدادية والثانوي إلى الثامنة والنصف صباحا على الأقل بدلا من السابعة والنصف سيساعد المراهقين على الوصول إلى مدارسهم منتبهين وعلى استعداد أكبر لتحصيل المواد الدراسية.

 

“الصحة”: 38% من مرضى السكري في المملكة فوق 30 عاماً

“الصحة”: 38% من مرضى السكري في المملكة فوق 30 عاماً